Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2169 kcal
|
Rasva: 121,18g | Prot: 99,74g | Hh: 172,82g.
Aamiainen: Croissant, Nutella Nutella, Croissant, Delikato Tafel Meerrettich, Kaufland Räucherlachs, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrötchen. Lounas: Sandkuchen, Iska Echt Ungarische Salami, Milfina Butter, Jean Luc Baguette Brötchen. Päivällinen: Buttella Pflanzen Creme, San Fabio Crema Balsamico, Tomaten, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|