Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 40,87g | Prot: 50,49g | Hh: 85,46g.
Aamiainen: Telur Rebus, Gado Gado. Lounas: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Kentang Goreng. Päivällinen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Välipalat/Muut: Selai dan Pengawet, Roti, Aice Mochi Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aldaprisani
|