Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
11 tammi 20
Päiväkirja - Jacky.O, 11 tammi 20
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu:
2,3 kg
.
Vielä jäljellä:
9,7 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 11 tammikuuta 2020:
145 kcal
Rasva: 4,45g | Prot: 0,67g | Hh: 27,71g.
Aamiainen:
Weintrauben, Äpfel.
Välipalat/Muut:
Ja! Kaffee-Weißer.
lisää...
1937 kcal
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 26 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
2 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia