Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2032 kcal
|
Rasva: 93,65g | Prot: 65,59g | Hh: 228,40g.
Aamiainen: Thomas' Original English Muffins, Butter, Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar. Päivällinen: Five Guys Fries (1/2 Regular), Shrimp (Breaded and Fried) . Välipalat/Muut: Baileys Original Irish Cream, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|