Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2302 kcal
|
Rasva: 79,94g | Prot: 89,25g | Hh: 304,29g.
Aamiainen: Continente Fiambre Perna Extra, Panrico 0% Açúcares Adicionados. Lounas: Café Expresso, Gran Pavesi Cracker Salati, Batata Assada, Filete de Peixe Panado. Päivällinen: Ovo Cozido, Continente Milho Doce, Alface, Cebolas, Continente Espirais, Continente Atum em Óleo. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andremelo100
|