Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 31,85g | Prot: 65,96g | Hh: 161,75g.
Aamiainen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Lettuce, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), White Rice. Päivällinen: Anlene Gold Plus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Battered Catfish, Indonesian Cassava Rice. Välipalat/Muut: Crispy Rice, Apple, Indonesian Pastel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chintya_cy
|