Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 53,93g | Prot: 63,97g | Hh: 170,96g.
Aamiainen: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Чай с Лимоном, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лукоморье Сырок Творожный с Кокосом и Шоколадом, Хлеб Памперникел. Lounas: Благода Творожная Масса с Шоколадом и Кокосом, Жареное Яйцо без Жира, Банан, Чай с Лимоном. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adri.Rusu.
|