Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 49,03g | Prot: 73,17g | Hh: 190,35g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Абрикос, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Сливки 10%, Увелка Хлопья 5-и Зерновые Тонкие. Lounas: Суп с Фрикадельками, Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Суп с Фрикадельками, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный . Välipalat/Muut: Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|