Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 94,29g | Hh: 183,83g.
Aamiainen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Himbeeren, Haferflocken, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Kaffee. Lounas: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Päivällinen: Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Frey Nutrition Iso Whey, Reis (Gekocht), All Seasons Pfannengemüse Asiatische Art. Välipalat/Muut: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|