Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 45,30g | Prot: 64,16g | Hh: 183,10g.
Aamiainen: Сарафаново Молоко 2,5%, Избенка Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Lounas: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Картофель Отварной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Päivällinen: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Славянка Конфета Золотой Степ, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|