Päiväkirja - Chintya_cy, 12 tammi 20


Näytä dieettikalenteri, 12 tammikuuta 2020:
1183 kcal Rasva: 31,85g | Prot: 65,96g | Hh: 161,75g.   Aamiainen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Lettuce, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), White Rice. Päivällinen: Anlene Gold Plus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Battered Catfish, Indonesian Cassava Rice. Välipalat/Muut: Crispy Rice, Apple, Indonesian Pastel. lisää...
1387 kcal Harjoitus: Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

5 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Chintya_cy


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.