Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3101 kcal
|
Rasva: 100,25g | Prot: 155,45g | Hh: 442,49g.
Aamiainen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Ovomaltine Ovomaltine, Certossa Pan Bauletto Integrale, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Päivällinen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Prosciutto Cotto, Santa Lucia Mozzarella Light, Carrefour Polpa per Pizza, Molino Rossetto Farina Integrale . Välipalat/Muut: Happy Harvest Nut Flakes, San Carlo Patatine Più Gusto Lime e Pepe Rosa, Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè Espresso, Gocciole Biscotti, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|