|
Renovierungstage
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 71,88g | Prot: 63,88g | Hh: 265,95g.
Aamiainen: Zentis Frühstücksgelee, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast. Päivällinen: Pommes Frites, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein , Tomaten, Karotten. Välipalat/Muut: Almighurt Vanilla, Paulaner Spezi. lisää...
|
|
2418 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 49 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|