Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 29,82g | Prot: 110,13g | Hh: 79,79g.
Aamiainen: Каждый День Клюква Замороженная, Гарнец Рисовая Мука, Магнит Банан, Окское Яичный Белок, Белозорие Творог Обезжиренный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Печень Свиная, Брокколи. Päivällinen: Окское Яичный Белок, Красная Цена Маслины без Косточки, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Океан Вкуса Мидии в Рассоле. Välipalat/Muut: Клюква. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|