|
Losses have slowed. I don't think I'll extend my round by an extra week. I reached the 150's... which is what I wanted for this round. Hope to lose 2 more lbs by Thursday.
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
210 kcal
|
Rasva: 5,28g | Prot: 20,18g | Hh: 22,38g.
Lounas: Chicken Breast, zucchini, apple. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|