Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 59,25g | Prot: 33,44g | Hh: 163,80g.
Aamiainen: Ameixas. Lounas: Visconti Torrada Integral, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Chá (Infusão). Päivällinen: Batatas Fritas, Cachorro Quente, Del Valle Suco de Pêssego, Nestlé Docinho de Leite Ninho, Morangos, Charge Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|