Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
116,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 38,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 44,65g | Prot: 80,95g | Hh: 63,40g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Мясновъ Льняная Каша, Pure Protein Соевый Протеин. Lounas: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. Päivällinen: Чим Чим Спаржа Соевая, Помидоры Черри, Чечевица Вареная, Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|