Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 78,75g | Prot: 88,29g | Hh: 211,99g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Суфле в Молочном Шоколаде, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Вишенка. Lounas: Maltagliati Макароны, Амур Бройлер Бедро Бескостное Цыплят-Бройлеров, Бондюэль Корнишоны Маринованные, 365 Дней Мармелад. Päivällinen: Делатика Опята Маринованные, Самбери Хлеб Белый из Муки в/с, Гринагро Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Ратимир Ветчина Славянская, Самбери Салат из Фунчезы Бонсай. Välipalat/Muut: KDV Бонфетти, MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Самбери Хлеб Белый из Муки в/с, Сибирское Подворье Сыр Плавленый "Чуйский" с Грибами. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|