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Chaufa de quinoa casero con ensalada de lechuga y demás verduras. Todos los insumos preparados sin aceite... domingo sin culpas!!!
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1210 kcal
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Rasva: 36,29g | Prot: 57,92g | Hh: 167,60g.
Aamiainen: 3 Ositos Avena Precocida, Extracto de Vainilla, Té Verde, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Unión Salvado de Trigo, Queso Natural, Pescado Plancha, Canela, Panela, Maní Tostado en Seco (Salado), Pacanas. Lounas: Cebollin, Salsa de Soja, Jengibre, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Verdurs Mixtas (Maíz, Habas, Guisantes, Alberajas, Zanahorias) (sin Sal Añadida, Enlatadas), Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Quinoa (Cocida), Caldo de Pollo. Päivällinen: Zumo de Limón, Té Verde. Välipalat/Muut: Espárragos Cocidos (Frescos), Arroz Blanco, Pasta sin Carne con Salsa de Tomate, Maíz Morado. lisää...
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1892 kcal
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Harjoitus:
Zumba - 35 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 40 minuuttia, Tiskaus - 50 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
27 tammi 20 jäseneltä: patriciarivcs
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30 tammi 20 jäseneltä: Mary E.R
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Wow! Como lo cocinas sin aceite?
07 kesä 20 jäseneltä: Sheyebritto19
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Hola Sheyebritto19, lo que yo hice esa vez fue usar caldo de pollo en vez de aceite, saludos!
12 heinä 20 jäseneltä: Mary E.R
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