Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 67,05g | Prot: 92,99g | Hh: 210,98g.
Aamiainen: Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Уральский Хлеб Хлеб Монастырский, Гречневая Каша, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Плов с Говядиной, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Päivällinen: Уральский Хлеб Хлеб Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Питьевой Манго. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Серебряша
|