Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 53,99g | Prot: 69,37g | Hh: 179,62g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Сахар, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Greenfield Чай Чёрный, Сахар, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". Lounas: Увелка Гречка Вареная, Vici Порции Лососевые из Рубленого Филе, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Päivällinen: Белебеевский Сыр Российский, Наша Маша Творог для Детей 5%, Vici Порции Лососевые из Рубленого Филе, Увелка Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Аривера Семена Льна, Каждый День Чернослив Сушеный, Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|