Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 62,78g | Prot: 70,15g | Hh: 138,13g.
Aamiainen: Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lounas: Вареное Яйцо, Песочное Печенье, Кофе, Гречка Отварная. Päivällinen: Жареное Яйцо, Красная Икра Икра Кеты, Индилайт Филе Грудки Индейки, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Välipalat/Muut: Песочное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|