Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 54,91g | Prot: 65,89g | Hh: 160,09g.
Aamiainen: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Яичница, Макароны с Тушенкой, Кофе с Молоком, Курага, Грецкие Орехи, Мёд. Lounas: Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Соленые Огурцы с Укропом, Чеснок, Хрен, Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Абсолют Торт Аленка, Greenfield Зеленый Чай, Dunkin' Donuts Пончик. Välipalat/Muut: Курица с Овощами, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vladislav88
|