Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 46,89g | Prot: 81,16g | Hh: 186,73g.
Aamiainen: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Ремит Балык Дарницкий, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Коричневый Сахар, Юбилейное Печенье Традиционное. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Päivällinen: Банан, Творог 5%. Välipalat/Muut: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Коричневый Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmmuuuaaa..
|