Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 49,46g | Hh: 148,23g.
Aamiainen: Мёд, Творог, Банановые Оладьи, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Хлеб Черный, Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Голубец. Päivällinen: Мясновъ Оливье с Мясом, Шампанское. Välipalat/Muut: Жар Свежар Пирог с Капустой и Яйцом, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|