Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2691 kcal
|
Rasva: 117,20g | Prot: 107,98g | Hh: 301,78g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог 9%, Fit Parad Мука Льняная, Алексеевский Сгущенка с Сахаром . Lounas: Макароны Отварные, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Heinz Сырный Соус, Рускон Тефтели из Говядины , Красный Октябрь Конфета Ласточка, Мистраль Булгур Приготовленный . Päivällinen: Бон Пари Мармелад Жевательный, Пицца с Ветчиной и Грибами. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|