Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 63,25g | Prot: 100,30g | Hh: 58,27g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мария Семёнова Творог Козий. Lounas: Помидоры, Авокадо Авокадо, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Вареное Яйцо, Верес Горошек Зеленый, Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Олейна Подсолнечное Масло , Сметана , Помидоры, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Яйцо, Сосиски Молочные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - se_men_ova
|