Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 46,97g | Prot: 121,22g | Hh: 109,00g.
Aamiainen: Boiled Egg, Woolworths Hass Avocado, MuscleTech Nitro Tech Ripped. Lounas: Acai Bowl. Päivällinen: Broccoli, Salmon. Välipalat/Muut: Watermelon , MuscleTech Nitro Tech Ripped. lisää...
|
|
2028 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 45 minuuttia, Spinning - 59 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|