|
Привес после ресторанчика... надеюсь , что это вода и скоро всё уйдёт обратно))
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 67,91g | Prot: 70,59g | Hh: 203,63g.
Aamiainen: Помидоры, ВкусВилл Ветчина Утренняя, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bonvida Сироп со Вкусом Шоколада, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Мясной Дом Бородина Шейка Свиная Сырокопченая, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Ермолино Вареники с Картошкой . Päivällinen: Арахис, Мандарины, Лента Фасоль Белая в Томатном Соусе, Горбуша, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Ikea Соус с Горчицей и Укропом, Ikea Соус Горчичный с Хреном, ВкусВилл Палочки из Филе Минтая в Панировке. Välipalat/Muut: Кекс, Вкус Детства Пастила. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|