|
es wird🤗
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 42,82g | Prot: 46,56g | Hh: 171,25g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Kaffee. Lounas: Cucina Grana Padano, Hackfleischsoße, Combino Farfalle Gekocht. Päivällinen: Florette Feldsalat , Kiwi, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Välipalat/Muut: Nimm2 Fruchtbonbon. lisää...
|
|
3270 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Imurointi - 24 minuuttia, Lukeminen - 2 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 21 minuuttia, Pyykin - 30 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
|
Painohistoria - Italogirl
|