Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 67,69g | Prot: 135,06g | Hh: 204,46g.
Aamiainen: ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Сарафаново Молоко 2,5%. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Заливное из Индейки, Картофель Отварной. Päivällinen: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Bio Max Йогурт Классический 2,7%, Салат из Капусты и Огурца, Диво Холодец Домашний Говяжий. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Конфета, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, ВкусВилл Хурма. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|