Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 25,46g | Prot: 30,29g | Hh: 172,24g.
Aamiainen: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sunpride Banana, Quaker Oatmeal Rasa Coklat. Lounas: Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Telur Rebus. Päivällinen: Indomilk Susu UHT Cokelat, Sari Roti Roti Tawar (1), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kue Apem, Sunpride Banana. Välipalat/Muut: Kurma. lisää...
|
Painonnousu 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianaswara98
|