Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2011 kcal
|
Rasva: 78,00g | Prot: 128,37g | Hh: 199,51g.
Aamiainen: Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Water. Lounas: Apples, Clementines, Water, Planters Dark Chocolate Cocoa Almonds , Dole Dark Sweet Cherries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Päivällinen: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Calavo Avocado, Great Value Green Olives with Pimento, Sweet Red Peppers , Nature Sweet Cherub Tomatoes, Black Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt (Container), Harris Teeter Fat Free Italian Dressing. Välipalat/Muut: Premire Protein Peanut Butter Crunch Bar, Member's Mark Parmesan Crisps. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|