Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2013
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
778 kcal
|
Rasva: 23,51g | Prot: 53,58g | Hh: 86,85g.
Aamiainen: queso crema la paulina, pan salvado, te verde. Lounas: lechuga arrepollada, pepino, milanesa de pollo , tomate, gelatina. Välipalat/Muut: yogur ser, copos de maiz. lisää...
|
|
4808 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 7 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|