Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
589 kcal
|
Rasva: 34,81g | Prot: 55,96g | Hh: 11,59g.
Lounas: Ragazzo Pepino Japonês, Salada de Folhas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Contra-filé. Päivällinen: Sadia Bacon, Escarola. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elis Cristina CTBA
|