Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 129,53g | Prot: 77,56g | Hh: 137,89g.
Aamiainen: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , American Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese, Thomas' Original English Muffins, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lounas: Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips, Ore-Ida Golden Crispers! Crispy French Fried Potatoes. Välipalat/Muut: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Single Serve , Pistachio Nuts. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|