Päiväkirja - FlaviaSantoos, 13 tammi 20


Näytä dieettikalenteri, 13 tammikuuta 2020:
2042 kcal Rasva: 82,32g | Prot: 213,05g | Hh: 96,09g.   Aamiainen: Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lounas: Maçãs Gala, Montana Purê de Batata , Grão-de-Bico Seco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho Refogado, Carne de Vaca Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Repolho, Carne de Vaca Moída, Grão-de-Bico Seco Cozido. Välipalat/Muut: Leão Fuze Ice Tea Pêssego Zero. lisää...
1866 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

4 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - FlaviaSantoos


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.