Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
434 kcal
|
Rasva: 13,79g | Prot: 41,32g | Hh: 38,87g.
Aamiainen: Naturovos Albumina de Chocolate, Banana. Lounas: Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Ovo Frito, Alface de Folha Verde. Välipalat/Muut: Ovo Cozido. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luan Toru
|