|
|
816 kcal
|
Rasva: 31,64g | Prot: 30,12g | Hh: 108,35g.
Lounas: Purê de Cenoura, Omelete, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Tomates, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Purê de Cenoura, Vital Bisnaguinha, Ovo Mexido, Alface de Folha Verde, Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Välipalat/Muut: Vital Suco de Laranja Integral, Empada de Frango. lisää...
|
|
2496 kcal
|
Harjoitus:
aparelho helíptico - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - myrelliserra
|