Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 50,79g | Prot: 94,49g | Hh: 88,01g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Традиционный, Глобус Курага Шоколадная, Сушеное Манго, Кедровые Орехи . Lounas: Тушеные Овощи, Гречка Отварная, SPAR Рулетики Куриные с Перцем. Välipalat/Muut: Сыр Пармезан (Твердый), SPAR Салат Белковый, Bite Интеллект. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|