Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
116,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 52,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 77,33g | Prot: 107,57g | Hh: 112,43g.
Aamiainen: Киприно Сыр Лайт 15%, Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлеб Дарницкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Окей Кленовый Пекан, Greenbox Борщ с Индейкой. Päivällinen: Кабачки Жареные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|