Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 70,50g | Prot: 61,35g | Hh: 130,33g.
Aamiainen: Шаурма с Курицей, Кофе с Молоком. Lounas: Мексиканская Смесь, Совок Тушенка Говядина, Рис Вареный, Растительное Масло, Салат Овощной, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре. Päivällinen: Красные Помидоры (Консервированные). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Dove Молочный Шоколад, Грейпфрут, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Балтийский берег Рубленый Лосось с Паприкой и Скумбрией, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaShnitova85
|