Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 60,22g | Prot: 66,61g | Hh: 109,01g.
Aamiainen: Курага, Грецкие Орехи, Мёд, Карат Творог Зерненый 4%. Lounas: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Соленые Огурцы с Укропом, Окей Морковка по Корейски, Макароны с Тушенкой. Välipalat/Muut: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Traveler's Coffee Сэндвич с Индейкой, Starbucks Миндальный Сироп, Ростик'c - KFC Американо , Американо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vladislav88
|