Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 73,61g | Prot: 58,02g | Hh: 72,12g.
Lounas: Chia Seed, Madu, Alpukat, Pepaya. Päivällinen: Bakso dengan Saus (Campuran), Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adzkasyifa
|