Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 36,49g | Prot: 76,72g | Hh: 130,50g.
Aamiainen: Магнит Сыр Королевский 40-46%, Белый Город Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Помидоры. Välipalat/Muut: Магнит Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ms.lyubovets
|