Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3666 kcal
|
Rasva: 193,95g | Prot: 170,21g | Hh: 304,04g.
Aamiainen: Bregott Bregott Mindre, ICA Sojadryck, ICA Basic Edamerost, Tyngre Vassle Kladdkaka, Pågen Råg Levain, Windau Pepparsalami, Nocco Energidryck. Lounas: ICA Färska Champinjoner, ICA Ärtor, ICA Gnocchi, Kelda Mellangrädde 27%, Margarin- och Smörblandning (60% Majsolja och 40% Smör), Tulip Bacon Skivat. Päivällinen: Stekt Ägg, Felix Pommes Strips, ICA Svensk Grillkorv. Välipalat/Muut: ICA Hasselnötskräm, SIA Glass Knäckglass, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Frysta Hallon, ICA Sojadryck, AXA Fiberberikade Havregryn, Avokado, ICA Fryst Mango, Banan, Body Science BCAA 4-1-1. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evelinaegdahl
|