Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 100,06g | Prot: 110,75g | Hh: 21,39g.
Aamiainen: Coco, Chá (Infusão), Óleo de Coco, Sadia Mussarela, Café Expresso. Lounas: Alface Rúcula, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida, Tirolez Queijo Coalho, Sashimi de Salmão, Vinagre, Alface. Päivällinen: Shimeji na Manteiga, Sashimi de Salmão. Välipalat/Muut: Ovo Frito, Suco de Limão, Jaguacy Avocado, Mirtilos, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Qualitá Nozes sem Casca. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.rossetti
|