Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 21,48g | Prot: 16,84g | Hh: 180,44g.
Aamiainen: Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Lounas: Мёд, Сахар, Хачапури, Пятерочка Апельсин. Päivällinen: Мёд, Сахар. lisää...
|
|
1922 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti ja 1 minuutti, Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolupaevadaria
|