Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 17,18g | Prot: 29,36g | Hh: 171,37g.
Aamiainen: Suco Verde. Lounas: Couve Manteiga Crua, Caldo de Feijão. Päivällinen: Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camilavsilveira
|