|
1. Ziel erreicht endlich wieder unter 85
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 46,87g | Prot: 95,79g | Hh: 158,81g.
Aamiainen: Milbona Skyr Pur, Banane, Granny Smith Äpfel, Kiwi. Lounas: Corny Free Weiße Schoko, Inkospor Active pro 80 Cocos, Vollmilch. Päivällinen: Maggi Gebratene Nudeln Teriyaki, Pflanzenöl, Honig, Asia Spezialitäten Soja Sauce , Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Weintrauben. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gnadenschuss
|